Det første steget til en sprekere kropp

Om boka

10 minutter av gangen,
på vei mot et bedre liv.
Øvelsene er enkelt forklart
med tekst og bilder.

Teksten er nokså enkel,
og boka har lite tekst og mange bilder.
Fonten kunne vært større (8,5 punkt),
teksten har noen lange ord.

Utdrag fra boka

Søtsuget melder seg når du egentlig trenger mat. Tre timer etter
lunsj er det tid for snacks! Spiser du sunne ting, får du alt du
trenger for en ny giv. Sjokolade og wienerbrød gjør deg bare
slapp. Slipp heller fargene til, og kjenn deg våken og opplagt!
Velg med fargeskrinet – rene, sunne saker fra naturen som gjør
kroppen sterk, sprek og full av energi.