10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage

Om boka

I tillegg får du tips om hva du bør spise
for å kvitte deg med valkene.
 

Øvelsene er enkelt forklart
med tekst og bilder.

Teksten er nokså enkel,
og boka har lite tekst og mange bilder.
Fonten kunne vært større (8,5 punkt),
og teksten i bobler er vanskeligere enn resten.

Utdrag fra boka

10 ganger
La ryggen bli så svai den vil og press den så ned i gulvet. Hold noen sekunder. Prøv å slappe av i rumpeballene. Det er lettere sagt enn gjort
i og med at baken gjerne vil hjelpe til.