Stress og korleis leve med det

Om boka

Kvifor blir vi så stressa?
Kva er det som gjer at nokon blir sjuke av stress?
I boka fortel folk om kva som har gjort at dei har vore skikkeleg stressa.
I tillegg til personlege historier, får me høyre om forskninga på feltet.

Boka er delt opp i korte kapittel, til døme «livet» og «kroppen»
Kvart kapittel har ei oppsummering med konkrete råd.

Utdrag fra boka

Ta det meir med ro, seier folk ofte når dei mistenker stress.
Ta deg fem minutt og slapp av litt. Eg får ofte slike gode
råd, men møter dei alltid med eit høfleg streksmil. Eg veit
ikkje om dei har rett. Eg har nemleg ei nagande kjensle av
at eg kanskje ikke burde kvile meir. Eg burde jo strengt
teke heller gjere meir av det som står på burde-lista mi.

Bla i boka