Operasjon Sjølvdisiplin

Om boka

Å ta tak i seg sjølv

Boka er på omlag hundre sider, og tek for seg få og enkle grep ein kan ta i bruk for å endre livet sitt.
Ravatn forklarar kvifor vi lett får så mange dårlige vanar,
og kvifor det kjenst så vanskeleg å opparbeide seg gode.

Ho bruker eit munnleg og friskt språk,
og til sjølvhjelpsbok å vere, er denne ei klargjerande og velsigna lita perle.
Det er nokre lange setningar og framandord.

Utdrag fra boka

Men ingenting er for seint! Det er mogleg å få livet på rett kjøl.
Her er faktisk ikkje snakk om permanente, uopprettelege skadar.
Ein kan opparbeide seg betre sjølvdisiplin att.
Det er ein tung veg å gå, men alternativet er mykje verre.
Og så er spøsmålet: Korleis?
Det er tid for hjelp til sjølvhjelp.